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La matrice SWOT, de l'anglais Strengths (forces), Weaknesses (faiblesses), Opportunities (opportunités), Threats (menaces), est une méthode d’analyse stratégique très connue en entreprise. Je vous propose de l’adapter à vous -même pour faire un auto-diagnostic sincère de votre situation. Une fois que vous l’aurez, vous pourrez passer à l’action de manière plus structurée et stratégique.

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Cet été j’ai lancé KM42, un nouveau podcast sur le running, le trail et le lifestyle sportif en général. Et je ne l’ai pas hébergé sur mon site ou sur Spreaker comme les autres, mais sur Anchor.fm. J’avais testé ce service l’an dernier (Episode 52) mais il a depuis fortement évolué. De Snapchat audio dans lequel on partageait des stories, il est devenu un outil de production de podcast complet et évolué. Il est ainsi l’outil le plus facile pour créer et héberger un podcast et tout ça gratuitement.

Mon podcast km42 sur Anchor.fm : https://anchor.fm/km42
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Les mantras pour méditer sont des mots ou des phrases qui poussent à adopter une attitude plus concentrée. Le mot mantra vient du Sanskrit et signifie « la protection pour l’esprit. » Et c’est justement ce que je vous invite à faire. Protégez-vous des agressions extérieures et des commentaires qui viennent miner votre motivation. Créez vos propres mantras.

Le livre La vie cachée des émotions des grands : https://amzn.to/2OFnAjW

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Tout le monde a le mot viralité et « scale » à la bouche. Tout le monde veut parler à tout le monde. Mais ce n’est pas notre métier. C’est le métier des grands médias de masse qui veulent faire un maximum d’audience. Parler à tout le monde, c’est parler à personne. C’est aussi le risque de se perdre ou de rien faire.

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