Je vous parle chaque matin dans le podcast après avoir fait une petite séance de yoga. Quelques salutations au soleil pour bien démarrer ma journée. Mais ce ne fut pas simple de m’y mettre.

Mes premiers essaient ne furent pourtant pas très concluants. Et puis un jour j’ai découvert Tiphaine et son Yogilab où elle propose des cours de Yoga en ligne. Je me suis abonné et depuis cet été le yoga fait partie de mes rituels du matin. Et parfois du soir et de la journée en fonction des cours que je suis.

J’avais décidé de l’inviter pour parler de sa création de contenu autour du Yoga et comment elle se fait connaître. Mais j’ai découvert quelque chose que je ne connaissais pas : comment le yoga est entré dans sa vie et elle a alors totalement dévié sa route.

Nous terminons cet épisode sur les bienfaits du yoga et du mouvement en général pour notre corps comme pour notre esprit.

Le site : https://www.yogilab.fr
Suivre @yogi.lab sur Instagram : https://www.instagram.com/yogi.lab/
Et le compte perso de Tiphaine à tiph_enjoy : https://www.instagram.com/tiph_enjoy/

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